2018年06月05日

保存版 毎日のコンディショニング 肩・上半身編

二の腕ヤセに!肩くるくるヘリコプター
https://vimeo.com/152129781

肩こりスッキリ・肩のストロークレッスン
https://vimeo.com/255500964/cab627cea3

肩こり・背中スッキリ・前腕緩め
https://vimeo.com/268137432/cbae001eca

肩こりスッキリ・前腕の横断マッサージ
https://vimeo.com/268582987

背中スッキリ・モモンガで立つ
https://vimeo.com/150042659/d3c30e87e9

デスクワークのイライラをとる壁モモンガ
https://vimeo.com/255513711/93864ea826
https://vimeo.com/168009067

肌が綺麗になる・肋骨呼吸
https://vimeo.com/151488515

呼吸を整え、自律神経のバランスをとる肋骨叩き

上下の連動・でんでん太鼓
https://vimeo.com/251591403/ca7dc859ea
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保存版 毎日のコンディショニング 脚編

ウォーキング基本のき・メカノレセプターを活性化
https://vimeo.com/232605060

親子でできる・姿勢が整うふくらはぎ伸ばし
https://vimeo.com/188103228

下半身のリンパを整える・ふくらはぎ横断マッサージ
https://vimeo.com/176541847

骨盤エクササイズ・ふくらはぎ30秒伸ばし
https://vimeo.com/150042664/ee70cbcb7b

股関節を緩める 床編
https://vimeo.com/150042654

腰回りをスッキリさせる・仙骨緩め
https://vimeo.com/159912020/af09c11a2f

股関節のストローク
https://vimeo.com/150042661/1357448cdc


股関節を開く・椅子四股
https://vimeo.com/206009251/6bae5012db


骨盤エクササイズ・太もも内側を伸ばす
https://vimeo.com/150042658/e685ca6c29

お腹周りを整える・腸腰筋伸ばし
https://vimeo.com/150042660/3e01ecb89e

お腹のインナーマッスルを意識・骨盤フリー
https://vimeo.com/150053868

股関節くるくる・ゴムベルトバージョン
https://vimeo.com/182184570

股関節くるくる・ベーシック
https://vimeo.com/150042663/b7a5266764

太もも裏側伸ばし・変わり前屈
https://vimeo.com/176707088

骨盤エクササイズ・太もも裏側伸ばし
https://vimeo.com/150042655/19154c4098

太もも裏側を伸ばす・床編
https://vimeo.com/159891918/97e975eb57

脚が細くなるストッキングの履き方
https://vimeo.com/180272717/5f6974e65e

骨盤エクササイズ・お尻を緩める(椅子編)
https://vimeo.com/206008924/b9fe43a828

上下の連動・四つん這いくるくる
https://vimeo.com/149955240

全身の活性化・朝エクサ
https://vimeo.com/149710323
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2018年04月13日

■ 無限の感覚に委ねる〜関節の動きの変化〜■

約1年半おやすみをしていた、「からだで感じる解剖学」を、AWARENESS ANATOMY(R)ANALYZEとしてリニューアルして、まだ3ヶ月ですが、すでに多くの皆様にプログラムを受講していただき、「無限の可能性」の声がたくさん出て来ています。
異色の「拳法」をテーマに行っているプログラムでは、毎回新しい発見が出てくるので、
回を重ねる毎に、上肢・下肢の連動に大きな変化があらわれています。
平山が言う「引けるから出せる」は、本当に拳法の動きにそのまま当てはまるなぁ、と実感します。

また、現在受講されている皆さんの中には、ダンサーズメニューも多く見られます。
その中のお一人、埼玉県ふじみ野市でスタジオ運営をされており、「からだ美調律」と言うメソッドも広げています。
この溝口さんの考案したメソッドの中には、AWARENESS ANATOMY(R)の考え方や解析の仕方などが土台となって展開されています。
そんな溝口さんのブログに、「無限の可能性」について書いてありました。溝口さんもいらっしゃる度に発見が大きくて、伸び代がまだまだありますよ〜と言う声に、ワクワクしている!とおっしゃっています。
溝口さんのブログはこちらです。

ブログの画像をお借りしております。
スクリーンショット 2018-04-13 17.14.53.png
この中にも・・・・

さらに、まだまだ伸びしろがあるという師匠たちの言葉にも驚きました。

「やり方」の方法がたくさんあるのではなくて、

私の「可能性」に伸びしろがある。

自分で自分の可能性を信じなかったら、そこまでですよね。

今まで外にばかり答えを求めてきて、限界を感じていましたが、

内には秘めた可能性が無限大。


と書いておられます。


ただ解剖学を学ぶだけではなくて、自分自身のからだを教科書にする。

これがAWARENESS ANATOMY(R)です。


そして、この可能性は無限である、と言うこと。

何歳ではじめても遅くない、と思っています。


そして、ここ最近では、お父様から息子さんへ・・・と言うオーダーが続いています★

お父様ご自身が、平山のセッションを通して「もっと早く知っておきたかった」と言う思いから、

息子さんへ伝えたい、と言うオーダーです。

お父様が平山のセッションを受けたのは、もう20年以上前のことだそう。

もっと早く知っていたら。。。の気持ち、私も感じることがありますからわかります♪


そんな親子間のオーダーも受付中です(裏メニューですが。)


AWARENESS ANATOMY(R)は無限の可能性、そして感覚は無限であるからこそ、

感じれば動けるのです。


今週は、たくさんのハッピーな報告が舞い込みました。

プログラムを作りながら、ワクワクを皆さんにお届けしたいなぁ、と改めて思った次第です。


AWARENESS ANATOMY(R)のプログラムは、こちらです

http://awareness-anatomy.com/



オンライン解析も実施中です。

http://awareness-anatomy.com/online.html


皆様のオーダーをお待ちしております♪



posted by スタジオピボット at 17:25| Comment(0) | からだのプロフェッショナル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする