■冬至リリース・セルフコンディショニング・メールマガジン■

すでに、このブログの右サイドバーに表示されているので、お気づきかもしれませんが・・・・

AWARENESS ANATOMYRを体感する

セルフコンディショニング。メールマガジン

をリリースしました。

ステップメールになっており、

それぞれのステップの間は７日間。

２８日間で「座る」「立つ」「歩く」の安定を体感する内容です。

STEP1 坐骨の感覚からセンターを知る
STEP2 股関節のストロークから安定を探すレッスン
STEP3 股関節の可動域からセンターを知るレッスン
STEP4 床と骨盤の関係からセンターを知るレッスン
STEP5 足裏から歩く体感を深めセンターを知るレッスン

皆さまのご登録をお待ちしております★

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https://ameblo.jp/karada-yucoco/

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