こんにちは。
台風が続いており、被害も多く出ていますね。
都内もゲリラ豪雨が起こるので、ウカウカしていられませんね。
スタジオ目の前の目黒川も、土曜日の豪雨で警報が鳴っていました。
被害にあわれた皆様、お見舞い申し上げます。
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お知らせです。
本日8/23発売のMAQUIA10月号内の特集「今こそ骨盤＆骨盤底筋を整えなきゃ」の中で、
骨盤＆骨盤底筋の解説と、エクササイズの監修をさせて頂きました！
今回もLUNAクリニックの関口先生が同じページに♪（http://www.luna-clinic.jp/）
また、ペリネケア（フランス式の骨盤底筋エクササイズ）を拡げていらっしゃる国陶先生（http://www.salonsilhouette.jp/）
も同じページでフランス式の骨盤底筋ケアについて、解説されています。
結構読み応えのある特集ですので、ぜひご覧ください！
最近の雑誌は付録が充実していますね★
なんと、このMAQUIAには骨盤クッションなるものが入っていました。
坐骨で座りやすい構造、と書いてあります。
私が教えているエクササイズだと、ちょっと小さいけれど、
デスクワークで動きがない場合には、いいかも。
ちょっと使ってみましたが、坐骨の意識がとってもしやすいです。
ともかく、形がかわいい♥
ハート型は、心が躍りますね。
娘に持って帰ってあげよう、と思いました。
子どもの座位調整にも使えるかな？
５歳児の坐骨には、ちょっと大きすぎるかな。
★撮影余談★
この撮影が代官山だったので、自転車でヒュ〜っと。
目黒川沿いを横目にスタジオから１５分かからずに到着。
気持ちの良い、サイクリングでした★
帰りがけ、IKEAバックに詰めた骨盤と大腿骨が転げ落ち、
拾ってくださった女性がびっくりしていました・・・（ですよね・・・）
「ごめんなさい！びっくりしますよね、こんなの落ちたら・・・」と言いましたが。
そこで職業を言うのもおかしいだろう、と頭を下げて立ち去りました。
めっちゃ恥ずかしかったです。。。
ぜひ、お手にとってご覧ください！
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