今日は少し気温と湿度が下がり、自転車に乗っていてもラクチンです。
今、スタジオ周辺は雨雲がやってきて、雨が降ってます・・・あぁ、雨道具ないんだよね。
お迎えまでにやんでくれるかな。
先週土曜日はからだ塾。
あつーい１日でしたね。
空調がない施設なので、みんな汗だく・・・
水分補給をしながら、ゆっくりと進めていきました。
メニューものんびり。
「親子でからだチェック」では、この夏にぐんぐんと背が伸びるこども達の関節を柔軟にするマッサージを実践。
成長痛が起こり易い膝や足首の痛みがかなり改善されます。
脚に無駄な力を入れ易いお子さんも、関節から動けるように。
足裏のビフォー＆アフターでチェックをさせて頂きました。
この時期、脚の裏側全体が凝り固まってしまうお子さんが多いので、
「背中と骨盤」をテーマに様々な関節力運動を実践。
終わってからの足裏は、接地が拡がり安定するのは言うまでもありません。
この夏休み、存分に遊んでぐんぐん成長して下さい！
次回は8/9の開催です！
