23日（日）の昼下がり、朝日カルチャーセンターさんで
「骨盤底筋マジック」のセミナーを実施しました♫
なーーーんと嬉しい事に、木曜日のクラスの参加者さんが多数参加して下さり・・・
そして、「はじめまして」の皆さんもたくさん。
朝日カルチャーの担当の伏木さんが写真を撮って下さいました♫
こんな感じでいつもの「まったり」モードで骨盤底筋が目覚めるエクササイズを
じっくりじわーっと行いました。
いつもよりちょっと長い１時間４５分、おつきあいありがとうございました。
黒人と日本人の骨盤の違いが、骨盤底筋の違いになるんだよーの話も交えられ、
いつもより、ちょっとディープな「女性のからだ」について
お話させて頂きました。
皆さんの健康・美容促進のきっかけになるといいなぁ、と思います。
参加して下さった皆様、ありがとうございました！
明日は、木曜夜の定期クラス「仕事帰りのこつばん塾」です★
トライアルも受付中♫
明日のテーマは「美脚」です。
ブーツ脚注意報！なんて話もします。
乞うご期待！
