からだ塾の土曜日の朝は、冷たい雨が降っていました。
小学校からの景色もこんなに暗い午前中でした。
昨日が終業式だったみんなは、緩んだのかおやすみさんもおり、
人数も少ないので、ゆっくりからだをユルユルと暖めていきました。
予定していたメニューをごっそりと変更し、
冬休み前に、からだの土台をしっかりしておこう！と
親子マッサージの時間を増やしました。
ウォーミングアップのストレッチ
親子マッサージ
バランスボールでバウアー伸ばし
これは、呼吸が深くなるので、からだの内側からほっかほかになります♪
バランスサーキットも短めに・・・
バランスボールでドリブル
お寿司ボード2台であざらし歩き
スパイゲーム
今日はクリスマスプレゼントで、宝探しは1回多くやりました♪
寒い中ご参加ありがとうございました！
次回は１月１２日（土）です。
冬休み、ゆっくりお過ごし下さい♪
