2012年10月13日

■発々こどものからだ塾 レポート 10/13■

本日のからだ塾は、都合により午後からの開催になりました。

終わってから空を見上げると・・・

1013_1.jpg

うろこ雲っていうのかしらね?

さてさて、も親子でからだチェックから行いました。
小学校3年生のAちゃんは、足の裏にタコができていて、
その治療でちょっと足裏が痛くなっていました。
ふくらはぎを触ると、反対の脚が張って固くなっています。
お母さんにも触ってもらい確認。
こんな時、どうしても小さいキズや痛みをかばって、反対側の脚に
体重を乗せて歩く事が増えます。
成長期には、1日の運動量も多いので、こういったちょっとのキズなどが
からだのバランスを崩してしまいます。

固くなっている脚を緩めておくのはとっても効果的です。

1013_2.jpg1013_3.jpg


からだを緩めて整える「からだくねくね運動」
今日は1人くねくね、親子でくねくね、みんなでくねくね〜と
どんどん大きいくねくねをやっていきました。

二人くねくねから、こつばんママも一緒にやっていたので、
写真がありませんが・・・

kunekune_9.jpgkunekune_10.jpg

くねくね運動でウォーミングアップしたら、
みんな大好きな「お寿司ボード」
今日はうつぶせを多めにやりました♪

osushi_1.jpgosushi_4.jpg

ビフォー&アフターでは、ヨガポーズで言う「弓のポーズ」
aoichann_after.jpg
みんな背中がしっかり反れるようになっていました♪

次回の予告も・・・

お試しでつくった「スパイゲーム』
みんな楽しい!と。

次回は「スパイゲームでサーキット」やります。
このゲームはバランス感覚を鍛えるゲーム。
お楽しみに!
1013_spy.jpg

次回は10月27日(土)10時より行います。
体験クラスのご参加も受付ておりますので、
ご希望の方はメールにてお申し込み下さい。
workshop@studiopivot.com


posted by スタジオピボット at 19:16| Comment(0) | TrackBack(0) | こどものからだ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。

この記事へのトラックバック
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。