2012年09月08日

■9/8のこどものからだ塾レポート■ ■9/8・発々こどものからだ塾レポート■

夏休みもあけて2週間がすぎた参加者のこども達は、なんとなくお疲れ気味。

暑さも日中はまだまだ真夏で、夏の疲れもでて来る頃なので、

少しゆっくりペースのプログラムを行いました。

◎ 親子でからだチェック
  みんなちょっと背中が固くなっていました。
  季節の変わり目は、呼吸器が不調になるお子さんが増えます。
  背中の固さを毎日チェックしておくと、不調のサインもわかるようになります。

◎ からだくねくね運動
  猫になったり犬になったり・・・簡単からだほぐし。
  お母さんも一緒にやるので、自分の固さとお子さんの固さが一目瞭然
      くねくね色んな方向に肩や脚を動かして、
     関節を自由に動かすだけで夏の疲れもスッキリ。
     夏は身長がぐぐっと伸びる時期でもあります。

   成長期は関節の動きをスムーズにしておくと
   
身長や体重の増加で起こる成長痛の予防にもなります。

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◎ お寿司ボード

今日のお寿司ボードは座って競争。
腕を大きくふってお母さんとどっちが早い?
犬になって脚を伸ばすと、お寿司ボードが早くなる!

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◎背中伸ばしのバランスボール

などを行いました。

ビフォー&アフターで四つん這いバランスチェックを行いました。

ビフォー                 アフター
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腕がきれいに伸ばせる様になり、脚もバランスよくあがるようになりました。
骨盤と股関節の可動範囲が拡がって、上半身との連動がうまくいくようになると
こんなバランス運動も楽々に。

次回の「発々こどものからだ塾」は9月29日(土)です。
無料体験も実施中ですので、どうぞご参加ください。

無料体験のお申し込みは
workshop@studiopivot.com
にメールにてご連絡下さい。

メールの件名に「からだ塾体験希望」
メールの本文に
参加するお子さんのお名前(ふりがな)・年齢(学年)
一緒に参加する保護者様のお名前(ふりがな)
お電話番号
を明記の上ご連絡下さい。


posted by スタジオピボット at 07:35| Comment(0) | TrackBack(0) | ピボット日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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