■8/25のからだ塾レポート■

　おはようございます！今日も暑い一日になりそうです。
　今日はからだ塾の土曜日。暑さに負けず、

　肩や足を自由自在に動かしましょう！
　新しいアイテムお寿司ボードレースをしよう♩
　posted at 08:53:01

 

 

　からだ塾のお部屋、案外涼しいです。少しだけ秋の気配。皆さん気をつけてお越しください！ 　

　posted at 09:24:44

 

 　気持ち良い青空でした♪

　４Fの教室には、本当に気持ち良い風が通り抜け、みんなの笑顔を運んでいました★

 

 

 

　本日も無事からだ塾終了〜
　暑さでみんなお疲れモードだったので、

　少しペースダウンしました。

　夏休みとあって、中学生のお姉ちゃんと三歳の弟くんも一緒に参加しました。

　ニューアイテムお寿司ボードは大人気★

　なんと、前回お試しで練習したＲくんは、赤いTシャツでやってきて、マグロ！と

　にっこり。
　posted at 13:50:31

 

 

 

お寿司ボードでたくさん背中を動かすので、肩や背中全体の柔軟性が高まって、呼吸が深くなります♩

水泳もスイスイ上手になるよ！

posted at 15:17:40

 

夏から秋にかけては、呼吸が乱れやすくなります。
気温差が大きい時期は、呼吸が整うからだケアをお勧めします♩

今日は親子で背中の固さをチェック。

毎日背中のチェックをしていると、疲れ具合や風邪、発熱の予兆が表れているのがわかるようになります。

まずは触る習慣を！

posted at 15:34:00

 

肩、背中の柔軟性を高めるのに、「からだくねくね運動」も行いました。

猫が伸びしたり、アザラシになったり。犬やテーブルになってくねくね。

posted at 15:39:31

 

 

●　今日は膝を床についてスローインをして、ビフォー＆アフターをみました。

　　みんな、背中が柔らかくなって、スローインが上手になっていました！

 

からだ塾専用ブログには、後ほど動画もアップするので、しばしお待ち下さい！

 

次回は９月８日（土）10時〜です。

 

体験クラスも受け付けております♪
皆様のご参加をお待ち致しております。

詳細は下記URLをご覧下さい。
http://studiopivot.seesaa.net/article/253073098.html