2012年07月28日

7/28のからだ塾

夏休み最初の「からだ塾」は、予測通りに暑い朝となりました。

みんな、汗びっしょりで楽しく遊べたようです。

恒例の関節力ムービー、今回はオリンピック選手をピックアップ

予選で快勝した、サッカー男子&女子

高校生スプリンター・土井杏奈選手や水泳の北島康介選手などを例に、

こつばん と こかんせつ がちゃんと動いていると、

こんな選手みたいになれるんだよー

というお話からはじまりました。

0728_4.jpg

今日は、はじめて参加してくれた男の子が二人。

兄弟で来てくれました。

末っ子(2歳)の子も仲間に入りたかったのか・・・

いっしょに跳んだりはねたりしていました。

前回につづいて今回も「足首」を動かしていきました。

始まる前はしっかり準備体操。

足首だけじゃなくて、こつばんもこかんせつも動かしていきます。

0728_9.jpg

前回もやった「何センチ跳べるかな?」

立ち幅跳びを行いました。

最初と最後の計測で跳ぶ距離が全員のびました!

● バランスボード&スローイン

● 飛び石トランポリン

● 足首ゆるゆるマッサージ

これを行ってから再度立ち幅跳びの計測をしました。

みんな、しっかり踏み込めるようになってかっこよかったです!

8月からは・・・

「投げる」をやりたいと思います。

ボール投げ、フリスビーなど使って上半身を自由自在に動かしていきますね♪

今日も暑い中ご参加ありがとうございました!

0728_1.jpg

※親子マッサージは下記URLも参考にして下さい!
http://www.studiopivot.com/pivottv/channel02/


posted by スタジオピボット at 17:35| Comment(0) | TrackBack(0) | こどものからだ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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