2012年05月14日

抱っこ星人のママ達へ

抱っこ星人の娘。

連休中、かなりの時間抱っこ+右手で仕事

をやってしまった。

疲労蓄積で連休明けに、保育園のロッカーに手を伸ばした後、

だんだん痛くなってきた(汗

ちょっと無理してしまった。

セルフケアを怠っていた結果でもある。

疲労は蓄積して、何かのきっかけにどわーっと出るもの。

たまたまロッカーに腕を伸ばした時が引き金になっただけ。

何が駄目だったって、パソコンやりすぎで

背中ががちがちに

肩の関節をゆっくり回して、緩めて・・・

肩甲骨ごりごり緩め、、、肘をさらに緩めてなんとか乗切った。

抱っこ星人のママさん、ご注意を!

ある日、何かのきっかけで痛みに代わります。

気温があがってきて、関節自体は緩みやすいんだけれど、

その分、動いてしまうママは多いと思います。

添い寝・腕枕で腕がしびれるなぁ、、、と

心当たりのあるママさん、

今すぐに肩をゆっくり回しておきましょう。

たすきがけも良いですよー

http://studiopivot.seesaa.net/article/253011812.html
posted by スタジオピボット at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | こつばんママのからだから見る育児 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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