■関節力コンディショニングクラスのご案内■

関節力コンディショニングクラス
★単発クラス★
　　　3/15（土）14:00〜16:30（募集中）
　　　4/19（土）14:00〜16:30（空席１名です）
　　　5/10（土）10:00〜12:30（募集中）
　　　
　
　　　※スケジュールは毎月変動いたしますので、上記以外はお問い合せ下さい。
　　　※最小遂行人数１名より（定員は５名）


☆ご予約の方法☆
　　　　下記を明記の上、メールにてご連絡ください。

　　　メールのタイトルは
　　　「○月コンディショニング定期参加希望」と明記ください。

　　　本文には
　　　　○参加される方のお名前（ふりがな）、年齢
　　　　○メールアドレス

以上を明記の上、[e-mail]までメールにてお申し込みください。


　

　★予約クラス★
　　　　お友達と家族と。。。気の知れた仲間と一緒に日時をカスタマイズできます。
　　　３名以上で開催可能です。
　　　　（※定員５名）

　　　●定期クラスだと日程があわない
　　　●友達や家族と一緒に受けたい

　　　そんな時は３名以上でご予約承ります。

　　☆ご予約の方法☆
　　　　下記を明記の上、メールにてご連絡ください。

　　　メールのタイトルは
　　　「コンディショニング予約クラス希望」と明記ください。

　　　本文には
　　　　○参加される方のお名前（ふりがな）、年齢
　　　　○メールアドレス
　　　　○ご希望の日程とお時間（お時間は下記の２通り）
　　　　　A時間（10時〜12時30分）
　　　　　B時間（14時〜16時30分）

以上を明記の上、[e-mail]までメールにてお申し込みください。

★　クラスの内容　★
　　このクラスでは、セミパーソナルな「からだケア」を行っています。
　　今の自分のからだがどうような状態なのか？
　　どのくらい動けているのか？など、関節力測定を実施して、
　　診断＆分析をしていきます。

＜足底圧測定＆体調チェック＞

　　　　　↓

＜からだマッピング＞

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＜体感チェック＞


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＜ウォーミングアップ／骨盤・股関節ケア＞

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＜パーソナルアドバイス＞

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＜体感チェック＆からだマッピング＞

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＜再度、足底圧測定＆フィードバック＞
自宅でのセルフケア方法をお伝えし、カルテを配布致します。


このクラスのブログレポートはこちらへ１

コンディショニング告知.pdf