産後の骨盤

よく、産後の尿漏れの話し聞きますよね。

気持ちはわかる・・・

こう、、、空虚感というのかなぁ、、、それはあるんですよね。

今も時々感じます。

骨盤って本当に色んな靭帯や筋肉で支えられているのです。

妊娠する前は、頭ではわかっていたものの、

こんなに骨盤周辺の筋肉って変化するものなんだ、、、、と

実感していた１０ヶ月。

産後、どう変化をしていくのだろう、、、と１年２ヶ月を過ぎた今でも、

日々、観察中。

からだオタクと言われて早２０年近く経ちますが、

このからだの観察、本当に奥深い。

骨盤内の空虚感は、

産後にゆっくりしていないママにはよく起こること。

そう勉強してきた今、

自分がその渦中にいます（苦笑）

最近、改めて骨盤をなんとかしよう、と思い立ち、

せっせとからだケアにいそしんでおります。

骨盤周辺の空虚感に悩むママ、

尿漏れに悩むママ、

この四股ワットポーズ、続けてみませんか？