■冬至リリース・セルフコンディショニング・メールマガジン■

すでに、このブログの右サイドバーに表示されているので、お気づきかもしれませんが・・・・

AWARENESS ANATOMYRを体感する

セルフコンディショニング。メールマガジン

をリリースしました。

ステップメールになっており、

それぞれのステップの間は７日間。

２８日間で「座る」「立つ」「歩く」の安定を体感する内容です。

STEP1 坐骨の感覚からセンターを知る
STEP2 股関節のストロークから安定を探すレッスン
STEP3 股関節の可動域からセンターを知るレッスン
STEP4 床と骨盤の関係からセンターを知るレッスン
STEP5 足裏から歩く体感を深めセンターを知るレッスン

皆さまのご登録をお待ちしております★

この記事に連動した内容をアメブロにもアップしております。

https://ameblo.jp/karada-yucoco/

現在募集中の講座が二つ

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■ セミナー開催 ■ １月は骨盤・股関節お掃除クラス、２月は自律神経講座

先日の「からだから知る・見る・学ぶ　ウォーキング」が終了して、

定期的なメンテナンスの重要性や、改めて骨盤・股関節のセッティングについて

まだまだ伝える必要があるよね？ということに・・・

「自分のからだが教科書」

このAWARENESS ANATOMYRの基本理念から、骨盤・股関節の定期メンテナンス・股関節大掃除を開講することにしました！

いつまで「定期」なのか（笑

ただ、ここのところ続けて頂く質問の回答に

「骨盤と股関節のセッティング」

「股関節のクッション性」

と回答することも多く、この部分においては、「体感重視」であることを認識しています。

もちろん、AWARENESS ANATOMYRの基本的な考え方を基にした、体感です。

民族差においても、このセッティングは重要で、確実私たち日本人と欧米人には違いがあります。

そんな話題は、最近フィギュアスケートで注目されている紀平梨花選手について、平山が解説していますので、

そちらもご参考にしてください。

フィギュアに限らず、あらゆるスポーツ、ムーヴメント全般で言えること。

バレエ、ダンスでも本当にこの「骨盤・股関節のセッティング」は欠かせません！

まずは、体感から♬

2019年1月17日（木）に開講です。

定員は６名と少ないので、満席になった場合には、別日程で増席します。

２月は自律神経講座第２弾開講です！

募集期間を長めにとりましたので、しっかりミッションにも向き合えるかと。

衣食住環境の中に、自律神経を整えるカギがあります。

その「カギ」は、どう感じたのか？によって結果が違うんです。

一人でご飯を食べるのが好き、リラックスする人は、

誰かとワイワイランチをしていれば、消化吸収うまくいかないよね？

どんなに腸内細菌整えたって、便秘やガスが溜まるのは治らない。

どんな自然療法も、結果として伴うときは「私の感じたこと」が出るだけ。

ホッとする、心地よい、それは、いつ自分の中にある感覚なのか？

それを探して、「自分のからだを教科書」にする自律神経講座。

2019年2月17日（日）開講！

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【掲載情報】フィギュアスケートとAWARENESS ANATOMY(R)

12/12付けの日刊ゲンダイDIGITALに平山のインタビュー記事が掲載されています。

フィギュアスケート・紀平梨花選手のからだの使い方についての解説です。

https://www.nikkan-gendai.com/articles/view/sports/243466

その記事の内容を反映した音声を撮りました。

平山が安定性について話しています。

AWARENESS ANATOMY(R)の観点から、紀平選手の可能性をお話ししています。

しなやかさは、股関節のクッション性が鍵。

AWARENESS ANATOMYRとは？もご覧ください。

メールマガジンリストをお掃除します！

本日8:00にメールマガジン配信しました。

時々、開封していない方など掃除をしていたメールリストですが、この射手座新月を機に、リストを全部削除することにしました。

新たに、2019年度よりスタジオピボット通信配信致します。

もし、本日8時のメールマガジンが届いていないけれど、再登録したいよ、という方は、新しいフォームよりご登録ください！

フォーム登録後に必ず認証用のメールが届きます。

認証用のURLをクリックしていないと、メールマガジンが届かないので、登録後の認証確認メールが届いていない方は、迷惑メールボックスをご確認くださいませ♩

本日、射手座の新月。

大潮は、１０日月曜日まで。

「新月」「膨張期」などのメッセージ配信をご利用くださいね。

@studiopivot

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