■からだ塾日記 菅生SC Vol.68 スタジオピボット Vol.21■

ブログとメルマガ更新に「波・むら」がありすみません・・・

今週、少しアップできるかと思います。

先週末のからだ塾ですが、菅生SCは最終回でした★

すでに、会員ブログはアップ済み。

そちらもご覧下さいね！

最終回は塾生のリクエストで遊びを決定。

いろいろでましたが抜粋しての。。。

ドッジボール

お寿司ボード

バランスボード

跳び石トランポリン

４年間、参加してくださった皆様ありがとうございました。

成長を見守りながら、スムーズになることを提案してきました。

また、イベントでお会いしましょう★

こんなサプライズに涙でした。

午後はスタジオピボットのからだ塾。

導入したてのボルダリングにみんな熱中でした★

合宿したい〜！という声も・・・

夏休みに考えてみようかな。

この日は、ボルダリングと跳び石トランポリンのみ、という流れでした。

次回から、リニューアルです。

単発クラスも企画中なので、お楽しみに！

　

■掲載誌情報 新聞各社「ゆるめて楽に股関節」 ■

茨城新聞　生活欄

静岡新聞　夕刊　健康欄

佐賀新聞

9/26に追加

山形新聞

中國新聞

秋田さきがけ

11/21に追加

岐阜新聞

神戸新聞（夕刊）

徳島新聞

四國新聞

日本海新聞

山陰中央新報

長崎新聞

12/25追加分

大阪日日新聞

山梨日日新聞

2016年

1/22追加分

埼玉新聞

3/20追加分

信濃毎日新聞

連載中です。

「ゆるめて楽に股関節」というタイトルです。

講演会・研修のご依頼について

新聞各紙をご覧になられた皆様より、講演会のお問い合わせを頂いております。
講演会・企業研修等承っておりますので、
詳細はフォームよりお問い合わせをお願い致します。
フォームにご希望など沿えてお問い合わせくださいませ。
宜しくお願い致します。
http://www.studiopivot.com/contact.html

■ こどものからだ塾新メニュー★空中ヨガ！for Kids ■

４月からの新メニュー

空中ヨガ！

大人版のご紹介を・・・と思ったら、

娘がいろんな遊びを見せてくれました★

空中ヨガは、こどものクラスでも行います！

■０歳からはじめるからだ教育（東京・バンコク）■

★東京・目黒区★

スタジオピボット本部で行っています。

・こどもの関節力診断

・発々こどものからだ塾

　http: //studiopivot.seesaa.net/category/12734643-1.html



★タイ・バンコク★

・親子足裏・靴減り診断

　http: //studiopivot.seesaa.net/article/431204525.html

・ファミリーからだコンサルティング（バンコクのみで実施）

　http: //studiopivot.seesaa.net/article/431348509.html

■ バンコク・カラダから見る育児 その８ ■

毎月お届け中のコラム、「カラダから見る育児　その８」

nico laboさんで配信中です。

http://nico2-labo.com/back-number/4974/

すでに、ブログでもご紹介した、靴選びのお話を書いております★

その後、、、についてのレポートは、3/19のセミナー（カラダの土台を育てる！こどもの靴選びで迷わないための「５大重要ポイント〜お子さんとおかあさんの足を同時に育てるスペシャルセミナー）

でお伝えすると同時に、随時発行しているメルマガでもお伝えしていきます。

つい数日前の娘の足裏も安定の土踏まずで嬉しい限り。

太ももの張りも割りと治っています。

来週、劇発表があるので、その緊張が出てくるかもしれませんが、

今のところは、いい感じで過ごせています。

そろそろ、私が靴を買いに行きたい・・・

今回、バンコクでサンダルを購入。

裏ブログにレポート書きました★

http://ameblo.jp/karada-yucoco/entry-12136173234.html

４月から「発々こどものからだ塾」がリニューアル。

足裏診断の経過と靴との関係性も個別に対応して参ります★

■０歳からはじめるからだ教育（東京・バンコク）■

★東京・目黒区★

スタジオピボット本部で行っています。
・こどもの関節力診断
・発々こどものからだ塾
　http: //studiopivot.seesaa.net/category/12734643-1.html



★タイ・バンコク★
・親子足裏・靴減り診断
　http: //studiopivot.seesaa.net/article/431204525.html

・ファミリーからだコンサルティング（バンコクのみで実施）

　http: //studiopivot.seesaa.net/article/431348509.html

■ セミナーのお知らせ�B ー 女性のからだ（セミプライベート）■

グループクラスとしては「仕事帰りのこつばん塾」が定期開催中ですが、
スタジオピボット内では、セミプライベートクラスとなる
「おとなのからだ塾」も単発クラスを開催中です。

おとなのからだ塾

４月より、「おとなのからだ塾」の内容が全面リニューアル！
いままでは、セルフケアエクササイズを中心に・・・と
やってきたのですが、４月より講座編＆エクササイズ編をあわせた開催となります。
また、空中ヨガや、からだの重みを使って、股関節を伸ばすグッズも新設しました★
セミプライベートを維持して、内容を一新して実施していきます。
１回完結のクラスは同じですので、３ヶ月連続参加の方には、割引を適用させて頂きます。

リピーターの方も、初めての方も満足頂ける内容でお送りいたします。


2016年の開催日とテーマ
4/16（土）14:00-17:00 自律神経・女性ホルモンと靴・衣類の選び方★終了しました
5/21（土）14:00-17:00 骨盤と股関節のセッティングって？「はまり」の解説
6/25（土）14:00-17:00 脚の冷え・むくみ・リンパ！と関節のこと★
※7月、８月はお休みとなります！
9/24（土）14:00-17:00・テーマ：子宮の位置、骨盤底筋のこと

【参加費用】
20,000円／1回
45,000円／３回連続割引

【定員】４名（※お振替の方がいる場合は５名のときもあります）


【内容】
足裏測定＆ショート・プライベートコンサルティングビフォー＆アフター（一人10分程度）
からだの仕組み（講座）ー毎月テーマが変わります。（約40分）
セルフコンディショニングーセミプライベート（約60分）
カルテ作成＆配布（20分程度）→メール添付も受け付けています。


おとなのからだ塾・お申込みフォーム

★　各クラスの詳しい内容　★
このクラスでは、セミパーソナルな「からだケア」を行っています。
今の自分のからだがどうような状態なのか？
どのくらい動けているのか？など、関節力測定を実施して、
診断＆分析をしていきます。

＜足底圧測定＆体調チェック＞

↓

　＜からだマッピング＞

↓

　＜体感チェック＞


↓

　＜ウォーミングアップ／骨盤・股関節ケア＞

↓

　＜パーソナルアドバイス＞

↓

　＜体感チェック＆からだマッピング＞

↓

　＜再度、足底圧測定＆フィードバック＞
　　自宅でのセルフケア方法をお伝えし、カルテを配布致します。


このクラスのブログレポートはこちらへ１

　　コンディショニング告知.pdf

★　参考書籍　★
　　この講座の内容を中心とした書籍が発売中です。
　「健康寿命をのばす股関節セラピー」
　　ブルーロータスパブリッシング刊行
　　１３４４円（税込）
　　Amazon でも購入できます。
　　STUDiO PiVOTにも常時在庫ございます。




講座内で行っているエクササイズを掲載したムック本
「骨盤底筋マジック」（タツミムック刊行）
Amazonでも購入できます。

■ セミナーのお知らせ�A ー 女性のからだ（グループ） ■

 仕事帰りのこつばん塾（全5回）
☆2016年4月期募集中☆
　　4/14、5/12、6/9　

　　朝日カルチャーセンター
　　ここをクリック 


    各回からだの「ポイント」を絞って全身を整えていきます。

　　ウェストがくびれる座り方  ポイントはゆるゆる骨盤 
           ●「骨盤」をからだ本来の位置に戻すだけで、ウェストがくびれる
　　        ●「骨盤」で座る。体感を深めて、腰痛・膝痛・肩こりを改善
　　        ●「骨盤」のインナーマッスルを動かして、
                 凹凸がきれいなボディラインを保つ
 
      ヒップアップした美尻になる！　ポイントはふんわり子宮　
　　　  ●「骨盤」をからだ本来の位置に戻すと、子宮の位置も正しい位置になる
　　　    ●「骨盤」や脚をゆるゆるにして、弾力のあるふんわり子宮を作る。
　　　    ●　ストレッチジーンズの選び方で、「骨盤」と「子宮」の位置が変わる？
 
　　ノーブラでバストアップする立ち姿  ポイントはしなるS字背中 
　　　●「肩こり」と「呼吸が浅くなる」原因は同じ。
            「こつばん」をからだ本来の位置に戻す。
　　　  ●　バストアップのポイントは「背中」で呼吸して「立つ」
　　　  ●　ブラジャーの着け方で、呼吸が深くなり、肩こりも解消。
             「こつばん」の位置も整う
　　　  ●　何歳でも張りのあるバストが保てる立ち方の秘訣。

　  むくみ＆疲れ知らずの美脚づくり  ポイントは足首キュッ 
　　　●「足首」の曲げ伸ばしがちゃんとできると、冷え・むくみも改善
　　　  ●　着圧ストッキングがなくても困らない脚を作る
　　　  ●　靴底の減り方を見て、歩き方のセルフチェック！
　　　  ●　流行のトーニングシューズやハイヒールの選び方


　 スベスベ美肌の作り方  ポイントはカモシカのふくらはぎ　
　　　●　デトックス力を高める脚を作る！
　　　  ●　カモシカのようなふくらはぎで血行促進！一石ニ鳥で冷えも改善。
　　　  ●　美肌の秘訣は呼吸！

　スッキリ小顔になる歩き方　ポイントはくるくる股関節！
　　　●　顔はからだの集大成。全身のバランスが整う歩き方！
　　　  ●　股関節から歩く！骨盤の歪みも取れ、むくみ知らずに！
　　　  ●　小顔キープの秘訣はくるくる股関節

　以前のセミナーレポートはこちらへ！
　http://studiopivot.seesaa.net/article/380544822.html


【お申し込み先】
　　朝日カルチャーセンターに直接お申し込みください。
　　 https://www.asahiculture.jp/shinjuku
　　 電話番号：050-7300-0610

　　この講座の大きなテーマは・・・
　「健康あってのビューティ」
　からだの基盤となる「骨盤・股関節」を中心に動かし、
　健康的な曲線美ができる講座です。
　「座る・立つ・歩く」といった日常の三大所作ができなくなると、
　体調が崩れたり、体型の歪みが起こります。
　　「肩こりしない座り方」や「むくみを撃退する立ち方・歩き方」や、
　女性特有の冷えや生理痛の緩和など、日常の所作ができるようにしていきます。
　きちんと座るだけで小顔になり、バストアップする。
　毎日のセルフチェックも簡単にでき、エクササイズの時間をあえてとらなくても
　日常生活そのものがダイエットになる内容です。

　この講座の内容を中心とした書籍が発売中です。
　「健康寿命をのばす股関節セラピー」
　　ブルーロータスパブリッシング刊行
　　１３４４円（税込）
　　Amazon でも購入できます。
　　STUDiO PiVOTにも常時在庫ございます。




講座内で行っているエクササイズを掲載したムック本
「骨盤底筋マジック」（タツミムック刊行）
Amazonでも購入できます。

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「仕事帰りのこつばん塾」と同内容の講座を文京アカデミアでも開催しました。