■ サッカーのためのからだ教育 ■

毎年、この時期には、フィジカルトレーニング部門を担当している
埼玉平成高校・サッカー部の新入生＆保護者向けにセミナー（説明会）
を開催しています。

昨日も晴天の夏のような中、埼玉平成高校にお邪魔しました。

１年生が増えたので、説明にいらして頂いた保護者様も増えて嬉しい限り。

一人でも多くの保護者様にお伝えしたい、「からだの土台作り」

骨盤を動かすエクササイズやセルフチェックの方法なども行い

日々のコンディショニングに役立ててもらおうという試みです。

終了後は、グランドでトレーニング指導。

平山も白熱（笑

　

これから測定とカルテ配布が待ってます。

幼稚園のカルテも終わり、今度はこの高校生のカルテ。

年齢にあわせたコメントや見方がありますが、

楽しい作業の一つ。

次は６月に伺います！

■ セミナーレポート O脚・X脚と骨盤の関係 ■

先週土曜日の雨上がりの午後。

新宿・朝日カルチャーセンターさんでイベント

年１回くらいは土曜日のイベントを開催して頂いています。

今回は「O脚・X脚と骨盤の関係」というテーマ。

「はじめまして」の皆さんばかりでとても嬉しく思いました★

ながーいリピーターさんもご参加頂いており、継続する事の

大切さもご理解頂けているのかな？とも。

脚のカタチは、骨盤と股関節の状態に加えて、足首・足裏・足指も

大切ですよ、という「感覚」と「動き」を繋ぐレッスンをたくさん

行いました。

とっても地味な動きなので、簡単だけどやった感がしない、など

色々声もあるのですが、じっくり、ゆっくり感覚を追いながら動かすことで、

各関節がスムーズに動くのは間違いありません。

「感覚を出す」というツールに使った、デコボコ・イガイガボール、

100ショップのブラシ（ちょっととがっているもの）

そして「ゆっくり動かす」

ここ、大事です。

感覚が鈍い箇所は、皮膚も厚め。

その辺りをゆっくり感覚がでるようにしていくと、動きがスムーズに。

脚の話しかしていませんが、全身同じです。

股関節・膝・足首を３カ所のチェック

それぞれの動きが脚のカタチを作っていくので、

この三つを調整することが大切。

ただ、どうしても閉経後の女性は変化しにくいです。

関節の柔軟性は女性ホルモンが担っていたりするので、

男性の方が身体は固めですよね。

出産のために、女性はホルモン利用して緩む事が得意な性別でもあります。

閉経後の方と閉経前の方では変化するスピードは全く違います。

でも、継続することで変化は必ずできます。

日常の所作から意識をする事で、土踏まずがなかった方でも土踏まずができてきます。

１年とか２年とか長い時間かかるけれど、そこまで５０年以上時間がかけて

ねじれとかゆがみが出てきたので、すぐに変化したら逆に怖いと思ってくださいね。

また、妊婦さんと産後の方も、同じアプローチだとちょっと難しい。

関節機能の柔軟性がとてもあるので、やりすぎに注意、でもあります。

自律神経のバランスを見ながら。

こつばん塾に実際いらして頂くと、自分にあったエクササイズを見つける事も

できます。

終わり頃にご質問頂きました方。

お教室が次の準備に入ってしまう為、話が尻切れトンボになってしまい申し訳ありません。

直接フォームよりご質問頂ければ、どのクラスが良いかお伝えできますので、ご連絡頂けますと幸いです。

http://www.studiopivot.com/contact.html

参加して下さった皆様、ありがとうございました！

また、こつばん塾でお会いできると嬉しいです。

こつばん塾、次回は5/28（木）です。

ご参加お待ちしております！

http://studiopivot.seesaa.net/article/376353556.html

最後に、セミナー写真撮影＆エクササイズのサポートをしてくれた

宮崎愛弓さん、ありがとうございました★

からだで感じる解剖学・研究クラス在籍メンバー＆ユルメディオイルクラス・全課程修了メンバーです。

三軒茶屋で整体院を運営中。

香木堂

http://www.koubokudo.com/

■ すぎなみこどものからだ塾Vol.5 ■

晴天のからっとした１日だった母の日に、
すぎなみこどものからだ塾を開催。
今回は、「こどものからだチェック＆からだの見方を知ろう」

というテーマで行いました。

家族全員でのご参加というお宅もあり、とても楽しく時間が過ぎました。

からだの見方をじっくりと時間をかけて、今日のこどものからだをチェック。

身体を動かすと変化する、というのも体感して頂きました。

からだの自己責任と日々の観察の積み重ね。

この繰り返しが何より大切です、とお伝えしました。

私も育児の中で日々成長中・・・

次回は7/26のからだを動かそう編です。

参加して下さった皆様、ありがとうございました☆

■ 掲載誌情報 GERMAN CARS ６月号 ■

骨盤先生・平山が久々に雑誌のお仕事です。

私には全く縁のない、GERAMAN CARS　６月号（ぶんか社刊行）

P.34-35に掲載されています。

ざっくりと内容は、以前の愛車・メルセデスベンツ（W124）の

シートと骨盤の関係についての記事です。

物作りと身体の関係性については、

「作り手の身体意識と物作り」のコラムにも書いておりますが、

今回も「ゲルマン民族の骨盤が作ったシート」、といった内容が

まとまっています。

日本人がこのシートを使いこなすためには？

車、シート、ベンツといったキーワードに対して、骨盤を語る２ページです。

是非、ご一読ください！

■ からだ塾日記 菅生SC Vol.60 ピボットVol.12 ■

連休中の開催でも参加して下さった皆様ありがとうございました★

晴天に恵まれた１日、子ども達が汗だくだくでした。

菅生SCは、大縄跳びとドッジボールに大騒ぎ、

スタジオピボットでは、マット跳びにキャーキャー。

楽しいからだ塾デイになりました。

からだ塾に連続参加中の娘（年中・４歳）、またもや裸族に・・・（汗

次回はもっと暑い時期だぞ。

6/20が次回のからだ塾デイです。

皆様のご参加お待ちしております！