■ こどものからだ日記 菅生SC Vol.45 ■ ■ こどものからだ日記 からだ塾・菅生SC Vol.45 ■

快晴の土曜日。

汗だくだくになるまで、大縄跳びを楽しみました。

参加者の多くは、来週運動会を控えています。

この運動会シーズン、毎年からだに何か起こっているのですが・・・

今年も、、です。

１週間前とあり、疲労感も強かったとは思うのですが、

足裏測定は逆に、むくみが取れていてスッキリ。

アーチが落ちている子はいなかったのです。

冬〜春にかけて、アーチが落ちている子が増えていて、

いつも注意信号を出していたのですが、

今回はすっきり★

それだけ、運動量が少ない日常なのですね。

環境の変化は本当に大きいと思っています。

６時間授業が増えて、椅子に座る時間も長くなりました。

これが姿勢が維持できていれば、問題ありません。

でも、骨盤が下がって猫背になり、呼吸機能が低下する・・・

風邪をひきやすい、喉が痛い、鼻水が治らない、風邪は治ったのに咳が止まらない

こんな症状がでやすい「からだの状態」であるのです。

運動会の練習で毎日運動しています。

それがちょうど良いのです。

でも、悪い面もあります。

ソーラン節（って見た事ない人の為に・・・こんな感じの踊り）

Youtubeからひっぱってきました。

股関節をたくさん動かすのです。

しかし、元々股関節の可動域に左右差がある子がやると、、、

固くて動いていない脚に負担がかかります。

それでも無理して動くので、、、

キャパを超えたときには、関節痛を起こします。

上半身のバランスがとれなければ、呼吸機能が低下します。

無理しないように踊る。

難しいと思うんです。

なので、、、今回は、その調整を行いました。

親子でからだチェックの時間で、股関節の左右差をチェックして、

からだの調整。

最初、固かった脚は、終わる頃には柔軟に。

これで１週間頑張って欲しいです！

からだ塾参加のお問い合せは下記URLを参照の上、

お申し込みフォームよりお願い致します。

http://studiopivot.seesaa.net/article/253073098.html

お申し込みフォーム

http://www.studiopivot.com/contact.html

■ 「からだにいいこと」７月号に掲載されています ■

「からだにいいこと」７月号（祥伝社）のP14とP29でコメントしております。

いつもは平山が。。。なんですが、今回は、原田のコメントです。

言っていることは同じなんですが（笑）

是非、お手に取ってご覧下さい。

中では、久々に「たすきがけ」についてお話しています。

記事には細かく書いていないのですが、この「たすきがけ」をするまでの

プロセスに秘密があるんですよっ！と、編集者さんにもお伝えしています。

なので、、、「たすきのかけかた」を載せて頂きました。

先週の朝日カルチャーセンター「仕事帰りのこつばん塾」では、

ちょうど、テーマが「ブラジャーと肩・呼吸」だったので、

みんなで「たすきがけ」を！

この効果は、ちゃんとやった人にしか分からない・・・

ちなみに、うちの母は、この「たすきがけ」で指や手首の痛みが消えました。

仕事帰りのこつばん塾（全6回）
　 ４月期募集中！
　 4/10, 4/24, 5/8, 5/22, 6/12, 6/26
　 お申し込み先：朝日カルチャーセンター
このクラスの詳細は下記URLをご覧下さい☆
http://studiopivot.seesaa.net/article/376353556.html

セミプライベートでも「たすきがけ」の掛け方やってます
★「関節力コンディショニングクラス」★
★単発クラス★
　　　6/7  （土）14:00〜16:30（募集中）
　　　7/19（土）14:00〜16:30（募集中）
　　　※スケジュールは毎月変動いたしますので、上記以外はお問い合せ下さい。
　　　※最小遂行人数１名より
☆ご予約の方法☆
　　　　下記を明記の上、メールフォームにてお申し込み下さい。
下記URLの記事もご参照下さい。詳しい講座の内容が記述されています。
http://studiopivot.seesaa.net/article/376391597.html
　
　講座タイトルは
　　　「○月コンディショニング参加希望」と明記ください。

　記述欄には
　　　　○参加される方のお名前（ふりがな）、年齢
　　　　○メールアドレス

　メールフォーム
　http://www.studiopivot.com/contact.html
　注）お申し込みの際、必ず受講規約をご一読の上お申し込み下さいませ。

■ ピボット日記 新刊・股関節調整発売！ ■

原田優子・監修

いくつになっても歩ける「股関節調整」

明日５月２日発売です！

ブルーロータスパブリッシング刊行

１３７２円（税込）

amazonはこちらから

楽天ブックスはこちらから

急ピッチでこっそり進んでいた企画でしたが、

無事に世の中に出ていくことになり、ほっとしております♫

昨年、８月に出版した「健康寿命をのばす股関節セラピー」を基に、

前回、イラストだった箇所を写真に、そして、新しいエクササイズも加えて

大増量・８０ページになりました。

現在、スタジオに在庫がないため、販売スタートが少し遅くなりますが、

スタジオ顧客の皆様には、プレゼントの機会を設けております。

こちらは詳細追ってメール配信にてお知らせさせて頂きますので、

しばしお待ち下さいませ。

在庫が揃い次第ご案内を開始致します。

いくつになっても歩ける「股関節調整」編集担当は前回に引き続き、

ロータスエイトの志村さん。

モデルさんは、ヨガインストラクターの桑野さん

そして、ヘアメイクの成田さん、写真の中島さんは、「骨盤底筋マジック」と

同じという女子パワー全開で制作。

からだは大事だねーというお話をしながらの撮影となりました。

写真はすっかり撮り忘れ。。。

身重の志村さんが一番よく動いていたような。。。

本当にありがとうございました★

急ピッチで進んだことで、夫でもあるSTUDiO PiVOT代表の平山には、

色々協力をして頂きました。

そして、アルバイトスタッフさんの支えにも感謝するばかり・・・家族とスタッフにも改めて御礼を♫ありがとうございます。

出来上がってきた子には、まだ会えておりませんが、

いよいよ、明日発売となり、ワクワクしています。

この本は、プロフェッショナルクラスでも、こつばん塾でも、

コンディショニングクラスでも、教科書・副読本として活用していきます。

おいおい、使い方はクラスでお話させて頂きますので、よろしくお願い致します！

いくつになっても歩ける「股関節調整」が体験できるクラス


�@　関節力コンディショニングクラス
　　セミプライベートのセルフケアクラス★定員５名という少人数制にこだわり、
　　  一人一人のからだの状態をコンサルティングした上で、エクササイズを
　　  行っていきます。
　　  詳細URL:http://studiopivot.seesaa.net/article/376391597.html


�A　仕事帰りのこつばん塾
      最大２０名のグループクラス。現在、新宿・朝日カルチャーセンターで定期開催中
　　  ５〜６回で１クールとなっており、骨盤・股関節を基礎として、からだ全身を整えていくクラスです。
        詳細URL:http://studiopivot.seesaa.net/article/376353556.html


�B　ユルメディトリートメント
　　プライベート対応のボディトリートメント。
　　  整体・アロマテラピー・オイルマッサージを融合し、じっくりと行うコンサルティングより、
 　   一人一人にあわせたメニューを組み立てます。　　
      詳細URL:http://www.studiopivot.com/seminar/ph.html#phy