2014年05月17日

■ こどものからだ日記 菅生SC Vol.45 ■ ■ こどものからだ日記 からだ塾・菅生SC Vol.45 ■

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快晴の土曜日。

汗だくだくになるまで、大縄跳びを楽しみました。

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参加者の多くは、来週運動会を控えています。

この運動会シーズン、毎年からだに何か起こっているのですが・・・

今年も、、です。

1週間前とあり、疲労感も強かったとは思うのですが、

足裏測定は逆に、むくみが取れていてスッキリ。

アーチが落ちている子はいなかったのです。

冬〜春にかけて、アーチが落ちている子が増えていて、

いつも注意信号を出していたのですが、

今回はすっきり★

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それだけ、運動量が少ない日常なのですね。

環境の変化は本当に大きいと思っています。

6時間授業が増えて、椅子に座る時間も長くなりました。

これが姿勢が維持できていれば、問題ありません。

でも、骨盤が下がって猫背になり、呼吸機能が低下する・・・


風邪をひきやすい、喉が痛い、鼻水が治らない、風邪は治ったのに咳が止まらない


こんな症状がでやすい「からだの状態」であるのです。


運動会の練習で毎日運動しています。

それがちょうど良いのです。


でも、悪い面もあります。


ソーラン節(って見た事ない人の為に・・・こんな感じの踊り)

Youtubeからひっぱってきました。


股関節をたくさん動かすのです。

しかし、元々股関節の可動域に左右差がある子がやると、、、

固くて動いていない脚に負担がかかります。

それでも無理して動くので、、、

キャパを超えたときには、関節痛を起こします。

上半身のバランスがとれなければ、呼吸機能が低下します。

無理しないように踊る。


難しいと思うんです。

なので、、、今回は、その調整を行いました。

親子でからだチェックの時間で、股関節の左右差をチェックして、

からだの調整。

最初、固かった脚は、終わる頃には柔軟に。

これで1週間頑張って欲しいです!


からだ塾参加のお問い合せは下記URLを参照の上、

お申し込みフォームよりお願い致します。


お申し込みフォーム




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2014年05月16日

■ 「からだにいいこと」7月号に掲載されています ■

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「からだにいいこと」7月号(祥伝社)のP14とP29でコメントしております。
いつもは平山が。。。なんですが、今回は、原田のコメントです。
言っていることは同じなんですが(笑)
是非、お手に取ってご覧下さい。

中では、久々に「たすきがけ」についてお話しています。
記事には細かく書いていないのですが、この「たすきがけ」をするまでの
プロセスに秘密があるんですよっ!と、編集者さんにもお伝えしています。
なので、、、「たすきのかけかた」を載せて頂きました。

先週の朝日カルチャーセンター「仕事帰りのこつばん塾」では、
ちょうど、テーマが「ブラジャーと肩・呼吸」だったので、
みんなで「たすきがけ」を!
この効果は、ちゃんとやった人にしか分からない・・・

ちなみに、うちの母は、この「たすきがけ」で指や手首の痛みが消えました。

仕事帰りのこつばん塾(全6回)
  4月期募集中!
  4/10, 4/24, 5/8, 5/22, 6/12, 6/26

  お申し込み先:朝日カルチャーセンター
このクラスの詳細は下記URLをご覧下さい☆
http://studiopivot.seesaa.net/article/376353556.html


セミプライベートでも「たすきがけ」の掛け方やってます
★「関節力コンディショニングクラス」★
★単発クラス★
   6/7  (土)14:00〜16:30(募集中)
   7/19(土)14:00〜16:30(募集中)
   
※スケジュールは毎月変動いたしますので、上記以外はお問い合せ下さい。
   ※最小遂行人数1名より
☆ご予約の方法☆
    下記を明記の上、メールフォームにてお申し込み下さい。
下記URLの記事もご参照下さい。詳しい講座の内容が記述されています。
http://studiopivot.seesaa.net/article/376391597.html
 
 講座タイトルは
   「○月コンディショニング参加希望」と明記ください。

 記述欄には
    ○参加される方のお名前(ふりがな)、年齢
    ○メールアドレス

 メールフォーム
 http://www.studiopivot.com/contact.html
 注)お申し込みの際、必ず受講規約をご一読の上お申し込み下さいませ。

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2014年05月01日

■ ピボット日記 新刊・股関節調整発売! ■

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原田優子・監修
いくつになっても歩ける「股関節調整」
明日5月2日発売です!
ブルーロータスパブリッシング刊行
1372円(税込)

楽天ブックスはこちらから

急ピッチでこっそり進んでいた企画でしたが、
無事に世の中に出ていくことになり、ほっとしております♫

昨年、8月に出版した「健康寿命をのばす股関節セラピー」を基に、
前回、イラストだった箇所を写真に、そして、新しいエクササイズも加えて
大増量・80ページになりました。

現在、スタジオに在庫がないため、販売スタートが少し遅くなりますが、
スタジオ顧客の皆様には、プレゼントの機会を設けております。
こちらは詳細追ってメール配信にてお知らせさせて頂きますので、
しばしお待ち下さいませ。
在庫が揃い次第ご案内を開始致します。

いくつになっても歩ける「股関節調整」編集担当は前回に引き続き、
ロータスエイトの志村さん。
モデルさんは、ヨガインストラクターの桑野さん
そして、ヘアメイクの成田さん、写真の中島さんは、「骨盤底筋マジック」と
同じという女子パワー全開で制作。
からだは大事だねーというお話をしながらの撮影となりました。
写真はすっかり撮り忘れ。。。
身重の志村さんが一番よく動いていたような。。。
本当にありがとうございました★

急ピッチで進んだことで、夫でもあるSTUDiO PiVOT代表の平山には、
色々協力をして頂きました。
そして、アルバイトスタッフさんの支えにも感謝するばかり・・・家族とスタッフにも改めて御礼を♫ありがとうございます。
出来上がってきた子には、まだ会えておりませんが、
いよいよ、明日発売となり、ワクワクしています。

この本は、プロフェッショナルクラスでも、こつばん塾でも、
コンディショニングクラスでも、教科書・副読本として活用していきます。
おいおい、使い方はクラスでお話させて頂きますので、よろしくお願い致します!
いくつになっても歩ける「股関節調整」が体験できるクラス


@ 関節力コンディショニングクラス
  セミプライベートのセルフケアクラス★定員5名という少人数制にこだわり、
    一人一人のからだの状態をコンサルティングした上で、エクササイズを
    行っていきます。
    詳細URL:http://studiopivot.seesaa.net/article/376391597.html


A 仕事帰りのこつばん塾
      最大20名のグループクラス。現在、新宿・朝日カルチャーセンターで定期開催中
    5〜6回で1クールとなっており、骨盤・股関節を基礎として、からだ全身を整えていくクラスです。
        詳細URL:http://studiopivot.seesaa.net/article/376353556.html


B ユルメディトリートメント
  プライベート対応のボディトリートメント。
    整体・アロマテラピー・オイルマッサージを融合し、じっくりと行うコンサルティングより、
     一人一人にあわせたメニューを組み立てます。  
      詳細URL:http://www.studiopivot.com/seminar/ph.html#phy




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